MNW - Projekte und Kurse
Zurzeit werden im LLH (Lauftherapiezentrum Lüneburger Heide) drei
Medical-Nordic-Walking-Projekte durchgeführt.
1. Medical Nordic Walking für Übergewichtige
Der Kursus besteht aus zwei Drei-Monats-Blöcken. In zweimal 20
praktischen Stunden wird den Teilnehmern/-innen die
Nordic-Walking-Technik individuell ihrer gesundheitlichen Fähigkeiten
beigebracht. In schonender Art und Weise erlernen die TeilnehmerInnen
anhand sportmedizinischer Grundsätzen eine größere Bewegungsvielfalt für
den Alltag. Step by step wird den Kursanten/-innen die Angst vor
sportlichen Bewegungen genommen. Dies führt zur positiven Beeinflussung
des Fatigue-Syndroms und damit zum Verlassen des hypokinetischen
Syndroms (Bewegungsmangel). In acht Theorieblöcken erweitern die
Teilnehmer ihr Wissen über Ernährung und Ernährungsverhalten. Themen wie
Glyxs, Insulinmechanismus, Fettsäuren, Fettstoffwechsel,
Nahrungszusammensetzung, Biochemie, Kalorienmanagement, Einkaufs- und
Suchtverhalten werden mit den Teilnehmern erarbeitet.
Kursus mit Übergewichtigen 2008
Kursus erfolgreiche abgeschlossen:
–> Kursusbilder
2. Nordic Walking mit geistig Behinderten
Neuestes Projekt im Lauftherapiezentrum Lüneburger Heide ist die
Betreuung von neun Bewohnern einer Lebenshilfe-Einrichtung in Winsen/Luhe.
Im Vordergrund bei der Betreuung von geistig Behinderten steht nicht die
exakte Ausübung der Nordic-Walking-Technik, sondern die zusätzliche
Bewegung mit koordinativem Anspruch. Die TeilnehmerInnen üben
überwiegend sitzende Tätigkeiten in ihrem Alltag aus. Durch den Umgang
mit den Nordic-Walking-Stöcken und der neuartigen Bewegung wird nicht
nur die Bewegungsmannigfaltigkeit der TeilnehmerInnen erhöht, sondern
auch die Gehirntätigkeit positiv angeregt. Der Spaßfaktor muss
allerdings beim Training mit diesen Patientenklientel im Vordergrund
stehen.
Kursus mit geistig Behinderten 2008
–> Kursusbilder
3. Zurzeit werden außerdem zwei Personen im Personal Medical
Nordic Walking betreut.
–> Weitere Kursusbilder
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